Wir alle versuchen, das Gleichgewicht im Leben zu finden, und wir alle finden es manchmal. In der Natur zu sitzen und zu meditieren, ist erstaunlich und heilsam für unsere Seelen. In solchen Situationen können wir den inneren Frieden und das Gleichgewicht spüren. Aber wie sieht es im Alltag aus? Wie können wir unser Gleichgewicht im Alltag bewahren?
Es gibt noch mehr Aspekte, die ein ausgeglichenes Leben ausmachen. Heute möchte ich mich auf einen von ihnen konzentrieren - authentisch zu sein. Die Gesellschaft und die Eltern bringen uns normalerweise bei, was wir in bestimmten Situationen tun oder sagen dürfen und was nicht. Du darfst dies nicht tun, du darfst das nicht tun... Letztendlich lernen wir, was wir tun können, um die Erwartungen unserer Eltern, Lehrer, Freunde und der Gesellschaft zu erfüllen. Wenn wir das tun, sind die Leute nett zu uns und wir passen zu ihnen.
Leider lernen wir, nicht wir selbst zu sein. Wir lernen, nicht authentisch zu sein. Viele der Verhaltensmuster sind notwendig, aber viele sind es nicht. Wenn uns jemand verletzt, sollten wir das nicht zeigen, weil wir stark sein müssen. Ich sage nicht, dass man jemanden anschreien soll, der einen verletzt hat, aber so zu tun, als ob alles in Ordnung wäre, ist auch keine Lösung.
Wie wäre es also, authentischer zu sein und einfach zu sagen, wie wir uns fühlen. Z.B.: "Das, was du gerade sagst, tut mir weh." Wir müssen uns ausdrücken, wenn wir ein ausgeglichenes Leben führen wollen.
Wenn es eine Situation gibt, in der ein Ungleichgewicht herrschte, kehren wir immer wieder zu dieser Situation zurück und spielen sie in unserem Geist immer und immer wieder ab. Und während wir das tun, fühlen wir uns schlecht, weil wir das Ungleichgewicht spüren. Was ist also die Lösung?
Nutzen Sie es für Ihre Arbeit. Sobald Ihnen eine solche Situation wieder in den Sinn kommt, gehen Sie in sie hinein und ändern Sie sie, schreiben Sie sie um. Finden Sie eine Reaktion, die ausdrucksstärker ist, wenn Sie unterreagiert haben, oder weniger ausdrucksstark, wenn Sie überreagiert haben. Mit anderen Worten: Finden Sie eine Reaktion, die für Sie genau richtig ist. Finden Sie Ihre ausgewogene Reaktion.
Wenn Sie dies regelmäßig tun, wird die ausgewogene Reaktion immer leichter zu finden sein. Am Ende wird diese Art der Reaktion Ihre neue Gewohnheit werden und Sie werden beginnen, direkt in den Interaktionen / Situationen mit anderen zu haben. Es wird keine Situationen mehr geben, auf die Sie zurückkommen müssen, und Ihr Geist wird in Frieden sein. Auf diese Weise können Sie mehr Gleichgewicht in Ihr Leben bringen. Ich wünsche dir alles Gute, meine Liebe.
Peter
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