Wenn der Herbst kommt, bringt er schöne Farben, kälteres Wetter und kürzere Tage. Wir verbringen mehr Zeit drinnen und so gehen wir natürlich auch mehr in uns selbst. Der Herbst mit seiner sanften Melancholie lädt uns ein, langsamer zu werden, in der Stille zu sitzen und uns selbst Aufmerksamkeit zu schenken.
Von Zeit zu Zeit können wir melancholisch werden, wenn wir auf das Jahr zurückblicken, das bald zu Ende geht. Manchmal sind wir auch traurig. Was ist in einem solchen Fall zu tun?
Das Beste ist, wenn wir uns diese Gefühle erlauben. Es ist in Ordnung, manchmal traurig oder melancholisch zu sein. Wenn man sich so fühlt, kann man auch weinen, das ist eine große Erleichterung. In dieser Zeit des Jahres kann alte Traurigkeit zum Vorschein kommen, die in uns schlummerte und darauf wartete, losgelassen zu werden.
Während des Jahres sind wir manchmal zu beschäftigt oder schenken uns selbst nicht genug Aufmerksamkeit, so dass wir auf den Herbst warten müssen, die Jahreszeit, die uns hilft, nach innen zu schauen und loszulassen, was losgelassen werden muss.
Heutzutage hat man das Gefühl, dass es nicht mehr populär ist, dass jeder ständig versucht, glücklich zu sein. Selbst wenn sie nicht glücklich sind, geben sie es zumindest vor. Sehen Sie sich nur die Bilder an, die die Leute in den sozialen Medien posten :) Weißt du was, das ist nicht natürlich. Wenn du in deinem Leben ein Gleichgewicht haben willst, musst du alle Gefühle, die du hast, akzeptieren und willkommen heißen und nicht nur einige von ihnen aufgreifen.
Wenn Sie also eines Tages traurig sind, erlauben Sie sich selbst, dies zu fühlen. Nehmen Sie eine Decke, machen Sie sich eine Tasse Tee und lassen Sie einfach alles raus, was Ihnen einfällt. Wichtig ist, dass du dir die Liebe und Aufmerksamkeit gibst, die du brauchst. Es ist sehr heilsam, alte Traurigkeit loszulassen. Auf diese Weise reinigen wir uns selbst und schaffen Raum für neue, aufregende Dinge, die auf uns zukommen.
Es ist auch sehr gut, mit jemandem zu reden und seine Gefühle zu teilen. In dem Moment, in dem wir uns mit unserem Partner oder einem guten alten Freund austauschen, fühlen wir uns im Nu besser. Wenn Sie das tun, glauben Sie mir, am nächsten Tag werden Sie sich viel leichter fühlen.
Peter
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